(Re)mise en forme : bouger (et se retrouver) en mode jeu

(Re)mise en forme, c’est le jeu idéal pour reprendre un bon rythme… sans forcer. Pendant plusieurs jours, vos équipes suivent le tempo d’une session feel good : échauffement en douceur, montée en énergie, puis final collectif qui donne envie de continuer.

Chaque joueur se fixe un petit objectif perso, partage ses efforts avec son équipe, et relève des défis simples mais efficaces — pas du jour, gainage express, chaise chrono…

Cerise sur le gâteau : chaque équipe est associée à une égérie inspirée d’un·e sportif·ve mythique, pour se motiver ensemble sans pression.
À activer en janvier (bonnes résolutions), au printemps (envie de renouveau), à la rentrée ou avant un événement sportif.

Ce document vous présente un jeu clé-en-main qui remet du mouvement… et du lien dans le quotidien des équipes.