Semaine du sommeil
Réveillez le potentiel de performance caché dans vos nuits
Mars
Qu'est-ce que le challenge "Semaine du sommeil" ?
Le challenge « Semaine du sommeil » est un programme immersif conçu pour sensibiliser vos collaborateurs à l’impact crucial du sommeil sur leur bien-être et leur performance professionnelle.
Dans un contexte où l’hyperconnexion et le stress chronique détériorent la qualité du repos, cette initiative offre une combinaison d’ateliers pratiques, de conférences d’experts et d’expériences ludiques pour transformer durablement les habitudes de sommeil.
Notre approche intègre les dernières avancées en chronobiologie et neurosciences pour proposer des solutions personnalisées adaptées aux différents profils de dormeurs et contraintes professionnelles.
Au-delà de la simple sensibilisation, nous créons une véritable culture du sommeil au sein de votre organisation, avec des outils de mesure concrets pour évaluer les progrès et l’impact sur la productivité collective.
Quelques chiffres clefs
Le sommeil représente un levier de performance encore sous-estimé dans le monde professionnel.
Ces données révèlent l’impact considérable qu’une meilleure hygiène de sommeil peut avoir sur la productivité, la créativité et le bien-être global de vos équipes.
34%
d'augmentation de la productivité est constatée chez les collaborateurs bénéficiant d'un sommeil de qualité (7-8h par nuit) par rapport à ceux en déficit chronique
70%
des salariés français déclarent que leur sommeil est affecté par des préoccupations professionnelles, impactant directement leur performance quotidienne
18%
de réduction de l'absentéisme est observée dans les entreprises ayant mis en place des programmes de sensibilisation au sommeil
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Des challenges clés en main
Caroline Lambert
Initialement sceptique sur l’impact d’un tel programme, j’ai été bluffée par les résultats.
Nos indicateurs de qualité ont progressé de 22% et les tensions interpersonnelles ont nettement diminué. Le sommeil s’est imposé comme un pilier de notre stratégie bien-être et performance.
Je m'engage pour faire du sommeil un pilier de notre performance collective
Une plateforme conçue pour engager vos équipes par le jeu
OuiLive s’adapte à tous vos objectifs : formation, onboarding, performance commerciale, bien-être, engagement sociétal ou cohésion.
Découvrez nos 6 univers de jeux pour fédérer vos collaborateurs autour d’expériences ludiques, interactives et motivantes.
Learning - Formation
Se former autrement, par le jeu.
Sales - Vente
Stimuler la performance et les réussites.
Impact - RSE
Agir ensemble pour un monde plus durable.
Health - QVT
Cultiver le bien-être et les bons réflexes.
Welcome - Onboarding
Renforcer vos valeurs et l’intégration.
Fun - Cohésion
Créer du lien avec légèreté et convivialité.
Question fréquemment posées
Vous avez des questions ? Plongez dans nos réponses claires et découvrez comment nos challenges connectés transforment le quotidien de plus de 250 entreprises.
Comment le challenge Semaine du sommeil s'intègre-t-il concrètement dans notre environnement de travail ?
Notre méthode modulaire permet au challenge de s’intégrer parfaitement à votre routine professionnelle. Nous mettons en place une combinaison d’actions brèves (15-30 minutes) en présentiel ou à distance, d’ateliers pratiques lors de la pause déjeuner et d’activités asynchrones grâce à notre application spécifique. Notre approche favorise une participation maximale sansinterrompre les processus de travail, tout en instaurant une dynamique collective stimulante centrée sur le sommeil. Un coordinateur interne, formé par nos soins, garantit la continuité de l’engagement tout au long du défi.
Quels bénéfices concrets peut-on attendre pour notre organisation ?
Les bénéfices sont multiples et mesurables : amélioration de la concentration (gain moyen de 31% sur les tâches complexes), réduction significative des erreurs de jugement (-23%), augmentation de la créativité (+48% lors des sessions de brainstorming) et amélioration du climat social grâce à une meilleure régulation émotionnelle. Notre système de mesure vous permet de suivre ces indicateurs avant/après pour quantifier précisément le ROI de la démarche. De plus, nos études montrent que 83% des participants maintiennent leurs nouvelles habitudes au-delà de 6 mois.
Comment personnaliser l'approche selon les différents profils et contraintes de nos collaborateurs ?
Notre force réside dans notre capacité à adapter le programme aux réalités spécifiques de vos métiers. Nous commençons par une phase de diagnostic qui identifie les différents chronotypes présents dans vos équipes (matinaux, intermédiaires, vespéraux) et les contraintes professionnelles associées (horaires décalés, voyages fréquents, périodes de surcharge). Sur cette base, nous proposons des parcours personnalisés avec des recommandations spécifiques et adaptées à chaque profil, maximisant ainsi l’impact et l’adhésion au programme.
Le télétravail a bouleversé nos rythmes - comment la Semaine du sommeil prend-elle en compte cette nouvelle réalité ?
Le challenge intègre pleinement la dimension hybride du travail contemporain. Nous proposons des modules spécifiques sur l’aménagement optimal de l’espace de travail à domicile, la gestion des frontières entre vie professionnelle et personnelle, et les rituels de déconnexion. Notre application permet également un suivi cohérent quel que soit le lieu de travail. Un volet spécifique aborde les stratégies de « micro-récupération » adaptées aux différents environnements, avec des techniques concrètes applicables instantanément pour maintenir un niveau d’énergie optimal tout au long de la journée.
